拓展训练项目——高空单杠-武汉奥特拓展技术开发有限公司

       作为进入公司的一名新员工,我有幸参加了由拓展训练公司组织的武汉拓展训练营活动。通过这次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。

      14日上午一大早,新晋员工拓展训练营在武汉拓展训练基地正式拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了心彩教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、设计队徽、队训、创作队歌等。我所在的小队取名为“奥特队”，并设计了队徽、队训等内容。

      场内的培训结束后，我们被教练带到室外。挑战项目是“空中抓杠”，也就是每个人都要爬上距离地面10米多高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。在我做这个项目前，我一直在恳求教练：能否把对面的单杠再拉进一点，理由是太远了。这个距离对男同学还可以，但是对女同学说就太远了。我们的陈教练只是对我笑笑，我看没法子了，只能硬着头皮上。往上爬感觉很轻松，但当我站在那个铁杆子上，踩在那块窄窄的圆顶上时，觉得很无助，脑子空空，只剩那根单杠。风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根单杠在随风摆动，似乎在挑衅的跟我说快过来抓住我吧。我的小腿有些颤抖，铁杆也在摇晃，站稳都困难，手心冒汗，尽管腰间系着能承重五吨的安全保护绳，可是有恐高症的我还是心慌，下面传来刘教练和队友们的鼓励声，我想不能再犹豫了，不能在其他同学面前丢脸呀，我集中了全身的力量，扑向了那个让我恐惧的杆子，终于我抓住了希望的目标！！

      当我被绳索放下到地面时，有种劫后余生的感觉，依然有些不敢相信，自己真的做到了！10米多的的空中，单杠继续摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了惊慌——克服恐惧——胜利的过程，我为自己感到自豪。从这个项目中我深刻体会到，没有事情是自己做不到的。拓展训练的项目对人体能的要求并不高，更多的是在挑战心理障碍。它能让每个参与的人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己，经历后你才会发现人的潜能真是巨大的。这个训练项目告诉我们：不要轻易说“不”，要挑战自我，敢于尝试，奇迹总会发生。